外扩_好笔记整形

当前位置：首页 > 外扩

矫正胸部下垂外扩的动作动作一：集中训练大胸肌大胸肌是胸部最为显著的肌肉，因此对其进行有针对性的训练可以有效地改善胸部形态。在训练大胸肌时，可以选取推举动作，如...

2024-03-09