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如何毅力坚持减肥

如何毅力坚持减肥

一、心理调整首先，要进行心理调整。减肥本质上是一项长期的努力，而不是一时的举动。如果你只看重短期的成果，恐怕很容易打败自己的毅力。相反，如果你从长期的角度出发...

2024-01-20

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