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腿垂直于墙可以瘦腿吗?

腿垂直于墙可以瘦腿吗?

但需要指出的是，坐在墙上保持腿垂直于墙这种做法并不被认为是一种有效的减肥方式。这是因为，保持腿垂直于立面的做法只能针对一小部分肌肉，而不能起到更大的减肥效果...

2024-01-17

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