瘦大腿的方法_好笔记整形

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有效的瘦大腿的方法第一，有针对性的运动瘦大腿最好的运动就是深蹲。做深蹲时，要保证大腿与地面平行，并尽量让大腿后侧和臀部参与进来，来增加训练效果，每次可以做15-20...

2023-11-30