牙结石引起牙龈肿痛怎么办

当我们的牙齿表面出现白色的坚硬物质时，这就是牙结石，牙结石不仅会影响口腔的美观，而且会对口腔健康带来不良的影响。牙结石会引发牙龈肿痛，这时我们应该如何处理呢？

牙结石的表现

牙结石是因为牙齿表面积累了食物残渣和细菌而形成的。牙结石的表面颜色为黄色或棕色，质地坚硬，无法通过刷牙清除。长时间不清除牙结石会导致牙龈发炎，牙齿松动等问题。如果感觉自己的牙齿表面出现了以上症状，就应该到牙医那里检查。

牙龈肿痛

牙龈肿痛是牙结石常见的症状，症状包括，牙龈出现红色和肿胀的情况，如用牙线或刷牙时会出现流血等情况。

解决方法

清除牙结石：我们首先应该要清除牙结石，可以去牙医那里做医疗清洁，将牙结石清除干净，再通过预防措施减少牙结石的形成。

预防方法：

1、每天刷牙：在清除牙结石的时候，也要每天坚持刷牙，刷牙时间不少于2分钟，刷牙时要刷牙齿的外侧、内侧以及舌侧，每天至少刷两次牙齿，并使用牙线进行清洁。

2、合理饮食：合理饮食对口腔健康有着重要的影响，我们要避免食用高糖和高脂肪食物，尽量多食用蔬菜和水果，保持口腔内清洁状态，在饮食中多摄入维生素C和D等有益于口腔的营养物质。

3、定时的检查：牙医是我们日常生活中很重要的医生，建议每年至少去一次口腔医生那里进行检查，早发现早治疗。

总结：

牙结石会引起牙龈肿痛，因此我们应该定时清洁牙结石、日常注意口腔卫生，从而减少牙结石的形成。此外，定时的检查也对口腔健康非常重要。只有在日常生活中注意口腔健康，才能拥有健康的牙齿和愉快的生活。

怎样在家就能去除牙结石

去除牙结石是许多人关注的问题，日积月累，牙结石对口腔健康有着严重的影响。由于前往牙科医院进行清洁需要时间与金钱成本。因此，本文分享几种在家就能去除牙结石的方法，希望对您有所帮助。

1.使用牙线

牙线是配合刷牙一起清洁口腔最常见的方式。它能够清除牙齿表面的异物和漱口后残留的食物颗粒。除此之外，牙线还能在牙缝深处清除牙结石。使用牙线需要注意的是，正确的使用方法是将牙线包围在牙缝上方，轻轻地在牙龈沿线上下移动即可。

2.食盐清洁法

食盐含有较高的碱性成分，能够分解口腔中的酸性物质、细菌和污渍，从而达到去除牙结石的效果。将少量食盐倒入温水中搅拌均匀，然后用这个水漱口，每次漱口3~5分钟。漱口后，可以使用牙线继续清洁牙缝中的牙结石。

3.小苏打清洁法

小苏打也是一种具有较高碱性的物质，能迅速消除牙齿表面的污垢。将一勺小苏打加入温水中，搅拌均匀。使用牙刷将泡沫涂抹在口腔内，进行轻轻刷洗。刷洗结束后用清水漱口，症状较重的可以多次重复这个过程。

4.水杯清洁法

每天早晚喝水的时间是最长的一个时间，那么为什么不利用这个时间进行牙齿清洁呢？将水杯中加入一定量的白醋，饮用时用这个含有醋的水液冲洗口腔，既可以保持口气清新，也可以去除牙结石。

5.食物清洁法

适当的食物可以帮助我们清除口腔中的一些牙渍和污垢，成为一种较为温和且自然的牙齿清洁方式。苹果、橙子、胡萝卜、西兰花等含有纤维素成分的食物，有利于口腔的清洁和保健。每天多吃这些食物，既能够保持口气清新，也可缓解口腔中的牙石堆积。

6.牛奶清洁法

牛奶含有丰富的钙质成分，能够提升牙齿的质量，并帮助口腔中的牙结石断裂脱落。每天饮用一杯牛奶，既能够补充身体所需的钙质，还可促进口腔的健康。

总之，在家清除牙结石可以采取许多方法，只要坚持使用，就能够有效地保护口腔健康。同时，我们也应该注重日常的口腔保健，刷牙、漱口和使用牙线是维护口腔卫生的必不可少的方法。