牙龈萎缩露出牙根怎么补救_牙龈萎缩可以补钙吗
牙龈萎缩露出牙根怎么补救
牙龈萎缩露出牙根的原因很多，有些人是因为刷牙太硬，有些人则是口腔疾病导致的。无论原因是什么，这种现象都会影响美观，而且会增加牙齿敏感度，做日常护理时也会更加麻烦。那么，如何补救牙龈萎缩露出牙根呢？
首先，我们需要了解一下牙龈萎缩的症状和病因。牙龈萎缩通常会出现牙齿颈部暴露，形成明显的牙齿缺损，而在重度萎缩的情况下，甚至会导致牙齿松动或者脱落。其病因主要有缺乏牙齿周围的骨质支撑、牙周炎、长期地刷牙过硬和口腔内伤等。
那么，对于已经出现牙龈萎缩的朋友来说，应该如何补救呢？
1.注意口腔卫生
不论是预防牙龈萎缩，还是补救牙龈萎缩，都需要日常注意口腔卫生。每天刷牙两遍，尤其是刷牙方式一定要正确，不要用力过猛。另外，使用牙线和漱口水可以清洁牙齿和牙龈缝隙，避免牙周炎和口腔细菌感染。
2.改善生活习惯
一些生活习惯不好也会导致牙龈萎缩。尽量戒烟和饮酒，因为烟草和酒精均会对口腔健康造成不良影响。此外，针对很多需要大力咀嚼的食品，如坚果、硬果、肉类、年糕等，最好用其他方式来食用，因为过量的力量咀嚼这些食物会增加牙齿的磨损，也是导致牙齿萎缩的因素之一。
3.进行口腔护理
如果牙龈萎缩比较严重，可以考虑去牙科医院进行口腔护理。比如，手术移植自身骨材料或异体骨材料到牙龈部位，以增加牙齿周围的骨质支撑，恢复牙齿的美观和功能性。这也是最常见的一种牙龈萎缩的治疗方式。
总之，对于牙龈萎缩的现象，我们应该积极预防，也要及时地治疗。饮食要注意口感，既不要撞牙又可以满足味蕾。另外，每年定期到口腔医院做牙周检查，只有确定病因才能找到相应的治疗方案，确保口腔健康！
牙龈萎缩可以补钙吗
牙龈萎缩，是指牙周组织退化，使得牙龈向牙齿方向收缩。常常导致牙龈出血，牙齿松动，牙齿脱落等症状。而营养不良，尤其是缺钙，是牙龈萎缩的重要原因之一。那么，牙龈萎缩可以通过补钙来缓解吗？
首先，先了解一下钙在人体中的作用。钙是维持骨骼健康的重要元素，它不仅可以促进牙齿的生长和发育，还能够让齿骨更加强硬，减少口腔疾病的发生。当人体缺钙时，会导致骨质疏松、牙齿松动等问题，从而加剧牙周发炎和牙龈萎缩。
因此，补钙是缓解牙龈萎缩的有效手段之一。补钙可以通过口服药物、食物补充以及日常生活方式等多种途径进行。具体来说，可以从以下几个方面考虑补钙：
1.大量摄入富含钙的食物：如鲜奶、豆腐、芝士等。要注意搭配食用，以增强吸收效果。
2.记得晒太阳：晒太阳是人体自行合成维生素D的重要方式，而维生素D可促进钙的吸收和利用。
3.饮食富含维生素D的食物：如鸡蛋、鱼类等，在日常饮食中多加注意。
4.合理使用钙制品：如钙片、钙奶等，但要注意用量和时间的掌握，过量使用可能会产生逆反应。
5.搭配其他微量元素：如镁、锌等微量元素可帮助钙的吸收和利用。
总而言之，补钙对缓解牙龈萎缩的症状有一定的帮助。但是，在补钙的过程中，要注意科学合理，否则可能造成反效果。因此，如果出现牙龈萎缩等牙周疾病的症状，应及时就医，听从医生的建议，制定合理的饮食和生活方案，从根本上预防和缓解牙周疾病的发生。
