怎么消掉很重的眼袋

眼袋，是许多人都有的困扰，不但让你的眼部肌肤发生变化，还让人看起来疲惫不堪。那么，如何才能消掉很重的眼袋呢？

首先，了解眼袋的成因是非常重要的。眼袋的产生，主要是因为人体循环系统出现问题，血液不流畅，水分滞留在眼部，导致眼下肌肤凸出。除此以外，生活方式也是眼袋形成的重要因素之一，熬夜、喝酒、缺乏睡眠、饮食不规律等都可能给眼袋的生成提供条件。

那么，怎么才能消掉很重的眼袋呢？以下是一些方法可以给你带来参考。

1.多喝水。眼袋往往是由于水分滞留在眼下，造成的肿胀，因此喝水可以促进新陈代谢加快，水分很容易被清除。

2.注意营养均衡，多摄取含有维生素和微量元素的食物。饮食扮演着重要的角色，营养不良如果缺乏补充就有可能导致眼袋形成。

3.合理的作息。大脑分泌褪黑素有利于身体放松休息，身体皮肤在睡眠时会释放出大量细胞生长素，这是生长的必需物质，有效的给予皮肤滋润与调节。

4.使用眼霜。选择一款适合自己的眼霜，可以有效地紧致、收缩眼部肌肤，减轻眼袋的压力。

5.热敷。用热毛巾辅助眼部按摩，可以促进眼周血液循环，减轻眼袋的出现。

6.冷敷。冷敷可以帮助活性水分的缓慢消退，达到使眼部水肿消失的目的，而且坚持冷敷一段时间后，对于眼部黑眼圈缺少睡眠的人来说也有疗效。

7.拍打按摩。提高眼周血液微循环，促进肌肤更新，促进淋巴循环，使过多的毒素流出体外，从而消除眼袋。

要想消除眼袋，自己也要有良好的生活方式，不要熬夜、不要喝酒，多运动，这样才能有一个好的修复过程，有效消除眼袋。

开始有眼袋是什么原因

眼袋是指眼部下方突出的一些脂肪及其他组织物质，一般在早晨较为明显，看起来有些疲惫，影响容貌美观。那么，为什么会有眼袋呢？下面我们来一一解答。

1.遗传因素

眼袋的出现与遗传因素有很大关系，如家族中有人患有眼袋，那么其子女也容易患上眼袋。这是因为眼袋的形成与眼周组织结构、皮肤弹性、皮下脂肪的积累等因素有关，这些因素在遗传过程中都会遗传给子孙后代。

2.情绪因素

长期熬夜、工作压力大、生活紧张等情况容易导致眼部脂肪下垂，形成眼袋。情绪不稳定，长时间暴饮暴食、吸烟等不健康的生活习惯，也会加速眼部皮肤的老化，导致眼袋的出现。

3.暴露于有害物质

空气污染、电脑辐射、工厂尘土等长期暴露于有害物质环境下的人也容易出现眼袋。因为这些有害物质会使皮肤暴露在压力环境中，加剧皮肤老化，导致眼袋的出现。

4.动脉管扩张

动脉管扩张也是引起眼袋的原因之一。动脉扩张会使眼周组织积聚水分，形成眼袋。这种情况通常会导致眼睛周围区域变得肿胀和疼痛，而且眼睛也容易因此疲倦。

5.缺乏睡眠

缺乏睡眠也是导致眼袋的原因之一。这是因为，当你熬夜或者缺乏睡眠时，眼部往往根本无法得到充分休息和恢复，从而导致眼睛周围的局部组织积聚水分，形成眼袋。

眼袋的产生伤害不仅仅在于美观问题，还有可能引起一些健康问题。例如，眼袋脂肪的过度积累可能会引起眼神经的受压，从而引起视觉障碍和头疼等问题。

为了预防眼袋的出现，我们有必要保持健康生活习惯，避免长时间熬夜，保持充足的睡眠，注意情绪调节和饮食营养。此外，保持眼部卫生干净，适当进行眼部按摩等方法也可以有效缓解眼袋。如果您的眼袋已经很明显，可以考虑进行医学美容治疗，如微创脂肪移植术、眼眶手术等都是现代医学普遍采用的针对眼袋治疗方法。

无论哪种预防和治疗方法，最重要的是要注意眼部健康，保持身心健康，享受美好的生活。