怎么除掉眼部黑眼圈

眼部黑眼圈是很多人面临的一个问题，它让人看起来疲惫不堪，缺乏精神。而且不论年龄大小，都可能有黑眼圈的问题，特别是经常熬夜、睡眠质量不佳、熬夜看手机等不健康的生活习惯，会导致黑眼圈的产生。

黑眼圈可以分为遗传性和后天性，遗传性黑眼圈和后天性的黑眼圈处理方法不同。其中遗传性的比较难处理，可以通过化妆掩盖或者手术治疗，但后天性的黑眼圈还是可以采取一些措施缓解的，下面我就来介绍一些除黑眼圈的方法：

1.保证睡眠质量

睡眠是人体恢复能力的重要环节，而睡眠的质量好坏直接影响到人的身体健康。因此，保证充足的睡眠，也是除黑眼圈的关键所在。晚上建议在10点-11点钟左右就要睡觉，保证每天有至少7小时的睡眠时间，可以有效的帮助缓解黑眼圈。

2.多喝水

多喝水也可以帮助缓解黑眼圈。水可以帮助排毒，让身体内部的毒素得以排除，可以使血液循环更加畅通，解除肌肤的负担。每天喝8杯水，可以有效的帮助缓解黑眼圈。

3.使用冷敷

长时间面对电脑，会导致黑眼圈的浮现，此时可以使用冰敷来帮助缓解。将冰块放在保鲜袋里，敷在双眼上，这样可以使血液循环更加畅通，快速消除黑眼圈。

4.使用眼霜

眼霜也可以帮助缓解黑眼圈，而它的主要功效就是为肌肤加上滋润。如果选取的是针对黑眼圈的眼霜，效果会更好。

5.合理饮食

饮食要健康，富含多种维生素和营养物质的食物，可以帮助身体恢复并减少黑眼圈。常吃水果、蔬菜、瘦肉、豆类等富含的营养物质，可以有效帮助缓解黑眼圈。

6.按摩眼部

眼部按摩也有助于缓解黑眼圈。可以使用面霜、眼霜等进行按摩，按摩的方法是先用食指和中指轻轻地在眼睛下方往上推，再由眼角往外按摩。按摩时间建议在5分钟左右。

黑眼圈不可怕，如果生活习惯得以调整的话，还是可以从多个角度来改善和消除黑眼圈。只要保持健康、良好的生活习惯，周期性的进行相应的改善，才能有效的摆脱黑眼圈的困扰。

怎么去除掉眼部黑眼圈

去除眼部黑眼圈是许多人面临的问题。黑眼圈一般由于睡眠不足、饮食过度不卫生、遗传、缺乏运动等原因引起。这些因素会导致眼周皮肤变薄，暴露下面的血管，造成黑眼圈。

有许多方法可以去除眼部黑眼圈，常见的方法包括：休息，改善饮食和水分摄入，用药和手术。下面将逐一讲解这些方法。

1.休息

休息是一个改善所有身体问题的重要方法，对于黑眼圈也不例外。晚上应该保持七到八个小时的睡眠，同时尽量保持规律的睡眠时间。此外，在白天，可以给眼睛一个休息的时间，利用午休或短暂的休息来放松眼睛，缓解眼压和视觉疲劳。

2.改善饮食和水分摄入

改善饮食和水分摄入可以帮助去除黑眼圈。要注意摄入足够的水分，每天至少应该摄入八杯水。另外，要多吃富含维生素C和E的食物，例如:柠檬、猕猴桃、橙子等。这些维生素可以帮助眼部血管变得更健康，从而减少黑眼圈。

3.用药

药物可以改善黑眼圈。一些可以治疗黑眼圈的药物包括：维生素C、维生素K、肉毒杆菌素等。其中，维生素K可以帮助减轻黑眼圈，因为它有助于减少眼部浮肿和促进新陈代谢。肉毒杆菌素可以促进血液循环，减轻黑眼圈。

4.手术

对于一些顽固的黑眼圈，可能需要手术才能改善。手术可以帮助去除黑眼圈，例如：激光去除、玻尿酸注射或手术去除脂肪等。

去除眼部黑眼圈是一个需要花费时间和精力的过程。休息、改善饮食和水分摄入、用药和手术都是有效的方法。如果您已经尝试了这些方法但仍然没有得到满意的结果，建议您询问医生寻求更具体的建议。无论采用哪种方法，持之以恒是必不可少的。