痘痘是青春期很常见的问题，但是对于一些人来说，它却会成为一生的烦恼。特别是一些人得的是湿热满脸的痘痘，不仅外表丑陋，还带来了很多的不适和烦恼。那么，湿热满脸的痘痘到底怎么治疗？
一、注意清洁
痘痘的形成离不开皮肤的油脂分泌，如果加上单调的生活，不良饮食等原因，那么就更容易形成湿热的情况。因此，保持皮肤清洁十分重要。首先是要清洁肌肤，每个人的肤质不同，需要选择适合自己肤质的洗面奶清洁，对于满脸痘痘的人来说，可以选择一些温和性质的洗面奶，将皮肤的污垢和油脂清除掉。另外，也可以选择一些外敷性的洗脸药水等清洁，根据自己的痘痘情况和肤质选择，注意不要用力搓揉。
二、调整饮食
说到湿热的问题，饮食是一个很重要的成因。如果你的饮食习惯不健康，吃得太油腻过多，容易导致消化不良等情况，从而导致湿热，加重痘痘的问题。因此，在饮食上要多加注意，尤其是不要吃得过辣、过油、过咸，多吃蔬菜水果等碱性食物，对于加重湿热情况的人来说，生西瓜和马蹄叶等具有清热的食物是不错的选择。另外，多喝水也很重要，保持肌肤和身体的水分平衡。
三、草药内服
有些人的湿热情况比较严重，这个时候就需要内服一些草药帮助清除湿热。如熟地、白术、茯苓等具有清热化湿的草药，可以选择配制成汤剂饮用，帮助身体内部清除毒素和湿气。
四、中药外敷
除了内服草药，中药外敷同样也是十分有效的治疗方法。常用的中药外敷有板沙、鸡血藤、黄连、黄柏、连翘等，可以选择其中一种进行熏蒸或煮水洗脸，减轻痘痘的症状。
五、注意调节情绪和作息
心理和作息上的调节对于荷尔蒙的分泌也有很大的影响。要保持心情开朗，避免过度焦虑、紧张等负面情绪，避免熬夜和压力大的情况。此外，适当的运动可以加速身体的新陈代谢，有助于减轻湿热问题和痘痘。
总之，湿热满脸的痘痘是需要重视的问题，其治疗要综合考虑内在的原因和外在的因素。在日常生活中，要注意清洁、调整饮食、内外药调理、情绪和作息调节，才能达到治疗湿热满脸痘痘的目的。
