如何祛除抬头皱纹

2023-07-23 08:31:35 本文标签：如何祛除抬头皱纹除抬头皱纹

抬头皱纹在我们面部出现，让我们的整个形象都变得老态尽显，特别是在面试、见客户或参加一些正式场合时，总会给人一种不自信、不专业的感觉。但是，我们不可能总是绷紧面部肌肉去遮挡抬头皱纹，也没有必要去接受昂贵的手术，好消息是我们可以通过一些简单的办法减轻、祛除抬头皱纹，今天我们就来一起了解一下吧！

什么是抬头皱纹，为什么容易产生？

如何祛除抬头皱纹

抬头皱纹又称为纵向皱纹，是指脸上从眉毛中间向额头方向的皱纹。盼望风景美丽的同时，我们经受了过多的压力，加上经常低头看屏幕、看书、看电视，便能导致皮肤长出抬头皱纹，让我们不自觉地显得衰老了一大截！这种皱纹可以在几十岁的人脸上很常见，但在有些人的脸上，这类痕迹稍迟些就开始出现了。

怎样预防和减轻抬头皱纹？

(一)多做面部伸展操

伸展操有助于改变肌肉收缩度，减轻细胞分解。同样的，我们可以通过面部伸展操来训练颈部肌肉，从而帮助避免抬头皱纹的产生。具体方法是：让颈部肌肉得到完全放松，向右伸展头颈，保持10秒左右，然后向左伸展头颈同样保持10秒左右，可重复做几次。

(二)正坐，收拢双肩

在工作、学习中，尽量不要低头，而应该收拢双肩，使头部成为承受颈部的平均点。只有在颈部正常地承担身体重量时，才不容易出现抬头皱纹。因此，建议我们在工作中应该端正坐姿，不要像马屁精一样作出一些奇怪的动作。

(三)涂抹保湿品

涂抹保湿品能补充抬头的皮肤缺水状态，增强皮肤的弹性，缓解压力状态，减轻皮肤老化。但需要谨慎的一点就是，使用护肤品的时候要注意质地是否合适，选用适合自己的保湿品、效果佳的“面霜”，特别是在涂抹颈部的时候，千万不要慌乱，切勿用力按压，否则会导致颈部松弛，引起“双下巴”等现象。

(四)饮食：

饮食不当也是导致细小皱纹的因素之一。我们应该尽量吃高纤维、低脂肪、富含维生素C的食物。例如，草莓、番茄、猕猴桃等都是含有丰富维生素C的水果，经常食用有助于肌肤更为光滑。

(五)水量：

除了饮食外，充足的水量也是降低皮肤炎症、保持皮肤光亮的一种良好方式。建议我们每天应该喝1/2公升到1公升以上的水。如果喝水过少，皮肤的含水量就会降低，易出现干燥、下垂、脱皮等情况。

(六)多使用面膜

面膜还可以起到去除皱纹的作用，而且多功能面膜能够有一定的缓解作用，并且面膜可以分别根据肌肤不同的需要进行选择，在面膜选择方面，我们可以选择一种带有高水分含量的面膜，或选择一种富于营养成分的面膜，例如橄榄油蜂蜜等。

以上是一些易行的方法，为日渐增多的抬头皱纹问题提供了绝对的解决方案。记住，护肤大健康需要从日常小事做起，减少过度使用肌肤中恶劣的化学物质，选择天然的护肤品，保持一个好的心态，才可让肌肤健康状态持续更久。