怎么除掉牙垢

牙垢，是由牙齿表面残留的食物、细菌和唾液中的钙化物混合而成的，十分危害口腔健康，甚至会引发牙龈炎、蛀牙等问题。怎样除掉牙垢呢？下面我将与大家分享一些有关除去牙垢的方法。

第一种方法：刷牙，牙线，漱口

在日常的口腔卫生中，刷牙、使用牙线、漱口是最基本的三个步骤。使用牙刷擦拭牙齿表面，尤其是牙齿的缝隙处，在使用牙线时，要把牙线绕在食指上，拨动至牙齿缝隙中，推走牙垢，并注意不要伤害到牙齿肉。漱口可以清洗口腔内的残留物和杀死细菌，但是注意避免使用过多的漱口水，以致扰乱口腔细菌的平衡。

第二种方法：使用牙刷和苏打粉

苏打粉是一种环保、天然且价格便宜的清洁剂，可以用来深度清洁牙垢。将苏打粉与牙膏混合，然后沿着牙齿表面轻轻刷拭。苏打粉不仅有清洁功效，而且还可以中和口腔内的酸性物质，促进口腔健康。

第三种方法：用柠檬汁和小苏打

柠檬有天然的抗菌和美白功效，可以深度清洁牙齿。将小苏打与柠檬汁混合，然后用橡皮刷沾取一点混合物刷牙，不仅可以去除牙垢，还能美白牙齿。

第四种方法：使用漱口水

市场上有许多漱口水可以清洁口腔，其中最主要的成份一般是氯己定和三氯生，可以杀死口腔内的细菌，达到清洁口腔的效果。

除了以上方法，还要注意控制糖分、咖啡因等含脏的食品和饮品的摄入。糖分是细菌的重要营养源，而咖啡因等含脏的食品和饮品也易于滋生细菌，这些食品和饮品不利于口腔健康。此外，要保证充足的水分摄入，多喝水对于口腔健康也是有好处的。

到此，我们了解了除去牙垢的一些方法。但是需要注意的是，以上方法并不是单独使用就能起到完全去除牙垢的效果，不同的方法可以互相搭配，例如牙齿缝隙比较大的人需要配合使用牙线，以达到更好的清洁效果。总之，除了日常的口腔卫生，还需要定期到口腔卫生专科医院接受专业的口腔洁牙服务，维持口腔的健康状态。

家用洗牙器可以去掉牙石吗

现如今，洁白整齐的牙齿已经不再是少数人的专利，越来越多的人去洗牙、矫正牙齿等等。而家用洗牙器已经成为市场上的热门产品。然而，对于很多人来说，他们不确定家用洗牙器是否可以去掉牙石。这里将为您介绍家用洗牙器的原理以及它是否可以去掉牙石。

首先，家用洗牙器的原理是什么？家用牙齿洗牙器是利用气流和水流的混合喷射，以便去除口腔中的细菌、食物残渣等，使牙齿感觉更加清新。家用洗牙器与牙医使用的洗牙器相似，但工作效率要低得多。但同样有人通过家用洗牙器去除了牙石。

那么，家用洗牙器能否去掉牙石？一般来说，家用牙齿洗牙器只适用于牙齿轻微堆积的牙石，比如说白色的斑点，那么家用牙齿洗牙器就可以去除白色的斑点，并且此类斑点并没有咬合的压力。相反，如果牙石不能被家用牙齿洗牙器去除，使用牙科专业的设备会更能有效去除牙石。

此外，需要注意的是，自己在家进行口腔清洁护理时必须非常小心，以免不小心损坏牙釉质或牙龈组织，导致伤口感染，出现牙龈肿胀、红肿、出血等危险症状。

最后，需要指出的是，家用牙齿洗牙器仅适用于轻度堆积牙石的情况，并且使用前，还需仔细检查自己是否适合使用。对于像牙石这样的较为严重的口腔问题，还是应该去牙医那里进行治疗和清洁，以有效的解决牙齿问题，防止出现牙龈疾病等口腔问题。

综上所述，家用牙齿洗牙器只适用于轻微堆积的牙石问题，并且需要注意使用方法时的安全，并在处理较为严重的口腔问题时，还是要选择专业的设备或者到牙医那里进行治疗。