头发感觉很油很湿怎么回事

不少人会有这样的困扰，洗完头发不久后就感觉头发很油、很湿，甚至有些发丝黏在一起。造成这种情况的原因是多方面的，下面我们来一起了解一下。

1.洗发不干净

洗头发时，如果未能充分清洗干净会导致头皮油脂分泌过多。很多人在使用洗发水时只顾着擦洗发尾，并忽略了头皮的清洗。只有将头皮多余的油脂都清洗干净了，才能更好地让头发保持清爽干燥的状态。

2.吹风机使用不当

很多人喜欢用吹风机将头发吹干，但如果使用不当会对头发造成伤害，让头发失去水分，从而导致头发变得枯燥。正确的方式是将吹风机与头发的距离保持在15厘米左右，吹风口温度选择中等，这样能够既让头发快速干燥，又不会伤害头发。

3.使用不适合的洗发水

市面上的洗发水种类繁多，每种洗发水的成分都不同。如果选用了不适合自己的洗发水，可能会使头皮产生过多的油脂，导致头发感觉油腻。因此，在选购洗发水时，要根据自己的发质选择适合自己的洗发水。

4.睡觉时没有及时梳理头发

枕头和被子中藏着的微尘以及头发上残留的污垢都会使头发变油。因此，每天睡觉前和起床后都要用宽齿梳好头发，将头发梳至发尾。这样能将发丝彻底梳开，让头发通风，减少油脂的积聚。

5.饮食不健康

人的身体健康与头发的状态密切相关。如果日常饮食不健康，摄入营养不足，就会导致头发失去色泽，变得干枯，同时过多的油脂也会在头发上堆积。因此，要保证营养均衡，摄入足够的水分和维生素，使头发保持健康自然。

总结起来，头发感觉很油很湿的原因有很多，平时我们要尽量去避免上述问题，保持洁净、健康和合理的生活习惯。这样才能让头发保持柔顺、自然，并拥有更好的发质。

头发软化过度怎么补救

头发柔软、光泽、细腻是每个人都渴望的发质，但是过度的软化处理对头发的负面影响也是不容忽视的。过度的头发软化会使头发变得无力、容易断裂、脱落，同时也会增加头皮屑和发痒的问题。因此，如果你的头发已经因为过度的软化变得无力脆弱，那么你必须重视它，及时采取措施补救。

一、停止使用含有碱的产品

如果你不想使头发变得更加柔软，那么就必须彻底停止使用含有碱的产品。外界过度的温度和化学处理都会给头发带来损害，因此，如果你想保护头发，就必须停止使用含有碱的产品，例如烫发水、漂发剂、染发剂，甚至是普通的洗发水。这些产品含有的化学物质会破坏头发的结构，令头发失去健康的质地和弹性。选择温和无刺激的洗发水和护发产品，并且每周使用一次深层护理发膜可以帮助头发恢复弹性。

二、定期修剪发梢

头发过度软化也会导致发梢分叉，所以定期修剪发梢是保持头发健康的重要措施。否则，随着时间的推移，头发会变得越来越无力脆弱，这会进一步加剧发梢分叉的问题。建议每三个月修剪一次发梢，以保持发尾的健康状态。

三、保持头发的湿度

头发过度软化之后，失去了原有的保水能力，导致头发变得干燥、易断裂。这时候，我们需要给头发提供更多的水分和营养，以保持头发的湿度和弹性。经常使用保湿头发喷雾或者头皮按摩油可以给头发补充所需的水分和营养。

四、配合健康的饮食习惯

女性的头发状态与饮食密切相关，我们应该多吃一些富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如蔬菜、水果、谷物等，同时减少对刺激性食品的摄入。补充食品中所缺乏的营养物质，有助于保持健康的身体，并能帮助我们保持健康发质。

最后，我们需要保持心态的平静，避免偏执和焦虑。生活中的压力和焦虑也会影响到我们的头发和心情，所以我们必须有意识地减轻内心的负担，尽量保持轻松、开朗的心态，让我们头发与我们的健康一起茁壮成长。