牙齿松动是一种常见的口腔疾病，很多人都会遇到。造成牙齿松动的原因有很多种，例如骨质疏松、口腔炎症、拔牙、从事高风险运动等等。面对牙齿松动这一问题，很多人会问：牙齿松动了还能自己恢复吗？
首先需要明确的是，牙齿松动的程度不同，恢复的方式也会有所不同。在轻度的情况下，牙齿松动后可以通过自己的努力来恢复，但是在重度的情况下，需要进行治疗才能得到恢复。
轻度牙齿松动后可以自己恢复
轻度牙齿松动是指牙齿松动的程度不太严重，还没有到需要进行治疗的地步。在这种情况下，如果采取正确的方法，牙齿是可以自己恢复的。具体来说，可以采取以下措施：
1.饮食调整
牙齿松动之后，需要注意饮食调整，多吃一些容易嚼碎的食物，例如米饭、粥、面食、鸡蛋等，不宜过多食用坚硬的食物，例如面包、糖果等。
2.漱口
可以用淡盐水进行漱口来缓解牙周炎症状，有助于固定牙齿。
3.不要咬手指
因为咬手指可能会对牙齿造成一定的压力，加重牙齿松动的程度，所以要放松自己的心态，不要咬手指。
4.牙科理疗
可以进行牙科理疗，当然，这需要选取可信的诊所和好的医生进行治疗，以便恢复，提高效率。
重度牙齿松动需要进行治疗
重度牙齿松动是指牙齿松动的程度较严重，需要采取专业的治疗方法才能恢复。在这种情况下，如果仅仅采取自我调理，效果不佳，甚至会加重病情。一旦出现重度牙齿松动的症状，需要尽快前往正规医院进行诊治，采取有效的治疗方法。
具体可以采用以下治疗方法：
1.牙周治疗
针对牙周炎情况比较严重的患者，在选取治疗方法时，可能需要采取牙周治疗。推荐选取口腔医院，在医生的指导下采取相应的治疗方法。这种方法可以减轻牙周炎的症状，同时也可以恢复松动的牙齿，让牙齿更加紧固。
2.牙齿矫正
如果牙齿松动的原因是牙齿生长的问题，需要进行自助矫正，可以采用牙套等方法，通过正确的牙齿矫正方法，让牙齿恢复正常状态。
3.植牙疗法
如果患者的牙齿松动修补非常困难，可以采用植牙疗法。植牙疗法是一种无痛的治疗方法，对松动牙齿起到很好的修复作用，比较稳定并且持久。
牙齿松动了还能自己恢复，恢复的方法需要因人而异，牙齿松动情况越严重，需要恢复的时间和治疗方法都会越多。所以，及时前往正规口腔医院进行治疗，才是维护口腔健康的较好选取。
