烟牙渍去除
烟牙渍是吸烟者口腔里难以避免的问题，长期不去除会影响口腔卫生，并且影响个人形象。本文将为大家介绍几种简单易行的烟牙渍去除方法。
第一种方法是使用漱口水。市面上现有种类繁多的漱口水，其中某些漱口水是专门用来去除牙渍的。这类漱口水通常含有漂白剂，能够有效去除烟牙渍。只需把漱口水倒入口中漱口片刻，再用清水漱口即可。
第二种方法是利用苹果醋。苹果醋被认为是一种天然的牙渍去除剂。将苹果醋和水按照1:2的比例调和后，用牙签将混合液沾在牙齿上，静置5-10分钟，再用清水漱口即可。苹果醋具有去除牙渍的效果，并且对于口腔健康也有好处。
第三种方法是使用小苏打。小苏打是一种通用的清洁剂，对于去除烟牙渍也非常有效。将小苏打和水调和后，用牙刷沾取混合液刷牙即可。但是需要注意的是，小苏打过多过勤地使用会对牙齿产生不良影响。
除了以上三种方法，我们还可以选择牙膏中的牙渍去除产品进行清洗。牙膏中的牙渍去除产品含有氟化物和磨料，能够去除牙齿表面上的烟牙渍和其他牙渍。使用方法和普通的牙膏使用方法一致。
总的来说，烟牙渍去除并不难，只要有一种适合自己的方法并持之以恒地坚持下去，烟牙渍可以明显地减少，甚至消失。保持口腔健康，增强形象，从现在做起！
有黑色牙渍怎么办
1. 保持良好的口腔卫生习惯
牙齿表面的色素主要来自于饮食和烟草，只要再加上不良的口腔卫生习惯，色素就会沉积在牙齿上形成黑色牙渍。因此，保持良好的口腔卫生习惯是预防和改善黑色牙渍的第一步。每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，尽量减少饮食中含有色素的食物和饮料（如咖啡、茶、红酒、可乐等），戒烟，是非常有必要的。
2. 去看牙医
有时候，即使保持了良好的口腔卫生习惯，黑色牙渍仍然无法去除，这时需要寻求专业的帮助。牙医可以通过洁牙等方式帮助患者去除牙齿表面的色素。此外，牙医还可以根据患者的不同情况提供其他治疗方案。比如，对于内部染色的问题，如氟斑齿、牙本质发育不良等，可以通过美容修复牙齿来解决。
3. 自行尝试牙齿美白产品
市场上有许多牙齿美白产品，如牙齿美白笔、贴、磨砂剂、美白牙膏等。这些美白产品可以去除表面的色素，并使牙齿恢复自然的白色。但是，使用前需要仔细阅读产品说明，了解产品的使用方法、成分、注意事项等，以免出现不良反应。如果您选择自行尝试牙齿美白产品，建议先进行局部试用，如果没有不良反应再进行全面使用。
4. 远离坏习惯
咬一些物品会导致牙齿外层表面受损。如吹口哨, 嚼冰激凌棍之类的行为, 容易让牙齿受到不同程度的损伤。而为了补偿对牙齿级别，生物体自己就会分泌色素, 导致牙齿表面不再光滑, 更加难看。因此, 远离损害牙齿的坏习惯, 换另一种方式排解情绪, 更能有益于美丽牙齿。
总之，有黑色牙渍是一种常见问题，但我们不必过分担心。可以根据自身情况选择相应的方法来改善黑色牙渍，最终达到美白牙齿的效果。同时，平时要注意口腔卫生习惯和健康的生活方式，减少黑色牙渍的产生和进一步损伤牙齿的风险，让我们拥有健康、美丽的牙齿。
