洗牙齿之后要注意什么

洗牙齿之后注意事项

洗牙齿，也叫牙齿清洁、美白，是将牙齿上的污斑、色素和细菌去除，以改善牙齿外观和牙龈健康的过程。口腔卫生师或牙医可以进行洗牙，操作周期一般为1~2小时。洗牙齿后，要给口腔常规的护理，以免影响洗牙的效果，并保持口腔卫生，以下是洗牙后要注意的几点:

一、定期清洁。在洗牙后，由于牙齿表层被清洗，细菌容易在牙齿表面再生，为避免牙齿变黄或污染，应定期清洁牙齿，每天早晚用牙线、漱口杯清洁牙齿正常，并定期到牙医处检查和清洁牙齿。

二、口腔护理。洗牙后牙齿表面会有一些刺激性物质，以及牙结石或牙矿石残余，这些残留物都可能引起口腔炎症，因此，洗牙后要及时清洗口腔，用中性漱口水浸泡口腔，以及做好吸烟或饮酒等不良习惯的控制。

三、饮食控制。洗牙后牙齿表面会暴露出与磨牙剂有关的主要成分，增加牙齿对酸碱的敏感性，所以洗牙后要避免吃食用酸性食物，例如香蕉、橘子等，同时多食用富含钙质和磷质的食物，可以增强牙齿的抗病能力。

四、减少抽烟。洗牙后口腔护理的重要性已经说明，而吸烟不仅会影响口腔的健康，同时也会引起口腔炎症，所以洗牙后应避免吸烟，以增强口腔的抗感染能力。

总之，洗牙齿之后，要频繁清洁牙齿，及时清洗口腔，避免食用酸性食物，多食用富含钙质和磷质的食物，并且尽量减少抽烟等不良习惯，以帮助牙齿保持长久美白效果。

洗牙后牙齿敏感怎么办

洗牙后牙齿敏感：如何缓解及预防

大多数人都知道，洗牙是保持口腔健康的必要步骤，但是有些人会在洗牙后出现牙齿敏感。一般来说，洗牙后牙齿敏感是由于牙龈血管受到刺激而引起的，而这种刺激来自于清洁牙齿时用力过大或使用不当。

对于洗牙后牙齿敏感，首先要避免牙齿习惯性磨损，以及不正确的清洁习惯。牙刷选择时要注意，选择柔软的牙刷，并且刷牙时要尽量慢慢循环地清洁牙齿，而不要过度用力，以免刺激牙龈血管。另外，要吃些能滋润牙龈的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼等，每天坚持吃，对牙龈保湿效果很好。

此外，洗牙后牙齿敏感还可以通过做一些特殊的牙齿疗法缓解，比如：熔融金属修复牙龈、冷光磨痕抛光、饰片治疗等，治疗敏感的时间一般为2-3个月，定期去牙科医院检查，空腔有无变化，看痛症是否有重大改善。

总之，洗牙后牙齿敏感，除了要避免不当的清洁习惯外，还要多食用滋润牙龈的食物，及时咨询牙医，及时进行治疗，才能有效缓解牙齿敏感症状。

洗牙禁忌的7个注意事项

《洗牙禁忌的7个注意事项》

洗牙是一项重要的口腔保健措施，但也存在一些禁忌。要健康口腔，洗牙过程中需要遵守一些规定。本文将简要介绍洗牙时该注意的7个注意事项，帮助您正确进行口腔护理。

1.不要在洗牙时吃东西：洗牙前要漱口，切勿在洗牙时服用食物，尤其是含有油脂和糖分的食物，否则会影响洗牙的效果，不利于获得良好的口腔健康效果。

2.避免饮水：洗牙时，千万不要灌水，因为水温过高，流量过大，口腔内唾液渗透力弱，有可能使牙齿处于干燥状态，影响洗牙效果。

3.合理刷牙：牙齿洗牙时，要用牙刷、牙签、漱口杯都要清洁卫生，且每次洗牙都要用新的牙刷，刷牙要合理，轻轻刷洗，切忌用力刷，避免伤害到牙龈和牙齿。

4.使用漱口水：使用漱口水洗牙时，要根据个人的口腔情况选择合适的漱口水，如有牙髓炎、牙周病史者，应使用抗牙菌漱口水，口腔健康者，可选择专门的牙齿美白漱口水。

5.注意护理：洗牙结束后，应用抗菌牙膏进行护理，避免牙齿结石形成，特别要注意牙缝清洁，及时清除牙缝中的食物残渣，避免微生物生长。

6.合理饮食：洗牙后饮食方面，应避免吃刺激性食物，如酸性饮料、冷饮等，尤其是含糖食物，以减少牙齿腐蚀，保持牙齿健康。

7.定期洗牙：定期洗牙，是保持口腔健康的关键，建议每天洗牙2次，每次洗牙3分钟，定期去牙医检查，及早发现口腔毛病，及时做出处理。

以上是洗牙禁忌的7个注意事项，希望可以帮助大家做好口腔护理，保持牙齿健康！