怎么才能使牙齿白

白皙的牙齿是人们追求的美丽标志之一，然而，长期的生活习惯以及错误的护理方法，往往会导致牙齿变黄或出现斑点等问题。那么，怎么才能使牙齿白呢？本文将为你解答。

首先，我们需要了解造成牙齿变黄的原因。饮食中大量的咖啡、红酒、茶、可乐等含染色剂的食品饮料，烟草，不良的口腔卫生习惯，以及缺少维生素等都会导致牙齿变黄。因此，想要拥有美白牙齿，我们需要改变不良的生活习惯。

第一步，正确的刷牙方法非常重要。正确的刷牙时间是早晚各一次，每次刷牙要刷两分钟，以特殊去黄的牙膏为最好。特殊去黄的牙膏不仅能去除牙齿表面的污垢，还能通过强化牙釉质和去除牙渍让牙齿更加白亮。在刷牙时，最好先刷牙面，然后刷牙缝，刷牙缝可以使用牙线，以去除残留在牙缝中的细菌和食物残渣。

第二步，饮食的调整也是非常重要的。想要美白牙齿，我们应该尽量少喝咖啡、茶、红酒等易染色的饮料，少吃色素丰富的食品如胡萝卜、番茄等，避免吃过多的甜食，少吸烟等等。相反，我们应该多吃富含维生素的食物，如鲜果、蔬菜、坚果等，这些食物可以帮助我们去除牙齿上的污渍，让牙齿更加白亮。

第三步，定期去医院做洁牙和美白是非常必要的。定期去医院洁牙，可以去除牙齿上的牙菌斑和结石，确保口腔的健康。而美白就必须进行专业的治疗了。目前市面上，有很多种美白的方法，如激光美白、冷光美白、氢氧化漂白等等，我们可以根据自己的口腔情况选择合适的治疗方式。

最后，让我们再次强调口腔卫生的重要性。口腔卫生不仅能够保持口气清新，还能预防各种口腔疾病和牙齿色素沉积。我们应该养成每天刷牙、漱口、口腔清洁等习惯，这样才能保证口腔的健康，让牙齿更加美白。

总之，想要美白牙齿，我们需要从生活习惯、饮食调整、定期洁牙和美白等方面入手，把握好这些方法可以让我们拥有美丽白皙的牙齿。

怎样算牙齿前突

牙齿前突是一种常见的牙齿问题，通常由于咬合不齐、牙齿排列不当或长时间使用拇指或舌头吮吸等因素所导致。具体来说，牙齿前突是指上颌前牙突出过多，与下颌牙齿咬合时出现不协调的状况。

那么，怎样算牙齿前突呢？一般来说，专业的牙医会按照以下几个方面进行判断：

1.上颌前牙突出的长度是否过长

牙医会比较上下颌中央前牙的长度，以确定上颌前牙是否突出。通常情况下，上牙颌完全覆盖下颌前牙，长度大约为2-4毫米。如果上颌前牙突出的长度超过这个范围，就可以判定为牙齿前突。

2.上下颌中央前牙的咬合是否协调

牙医会观察上下颌中央前牙的咬合情况，如果上颌前牙比下颌前牙突出太多，就意味着牙齿前突。

3.颌骨形态是否正常

牙医还需要检查颌骨的形态，如果颌骨形态异常，就有可能导致牙齿排列不当，出现牙齿前突。

4.口腔内的X光片

此外，美容牙医通常会采用X光技术观察牙齿内部的构造，并进行相应的测量和计算。通过这种方法，我们可以更加精确地确定牙齿前突的程度，有针对性地制定后续的治疗方案。

所以，无论我们自己如何判断牙齿前突，最终还是要听从专业牙医的建议，根据个人的实际情况选择最合适的治疗方案。治疗牙齿前突的方法包括磨牙、戴牙套等，针对不同的情况有着不同的疗效。因此，适当的治疗方式能够解决牙齿前突问题，使我们拥有更加美丽健康的微笑。