怎样除永久的黑眼圈

一、改善生活习惯

1.保持良好的睡眠质量，晚上11点前休息；

2.饮食要健康，就餐规律，不茶多、咖啡多，多吃新鲜蔬菜、水果；

3.减少壓力，把握并享受自己的工作与生活，持久的心态平和将使黑眼圈缓解。

二、做眼部按摩

眼部按摩能够改善眼周血液循环，舒缓眼疲劳，缓解眼压，对除黑眼圈有一定效果。按摩眼周的方法可以使用无名指或拇指轻柔地环绕眼睛轮廓轻轻按摩。具体方法:轻轻按摩传感器的范围，按摩时用力轻微，按摩时间约为1-2分钟，每天可按摩2-3次。

三、使用眼霜

选择棕色、黄色调和肤色的眼霜，它们能够掩盖黑眼圈，并可以提高眼周皮肤的紧致度和弹性，起到保湿和滋润的作用，同时也可以减轻眼皮下垂的情况。使用眼霜时，先将眼霜涂抹在无名指上，再用眼霜轻轻按摩眼周。

四、冰敷

冰敷对于减轻眼部浮肿、消除黑眼圈有着非常好的效果。可选择适合自己的冰袋、眼罩、毛巾等冰敷眼周10-15分钟，每天1-2次即可改善黑眼圈问题。

五、自然疗法

1.可将红薯食用后，将红薯皮敷在眼周部位，静待10到15分钟放松；

2.绿茶袋的汤汁过滤后放置于冰箱中冰冻，利用其对黑眼圈有着良好的减轻作用；

3.玫瑰水能够使眼部血管舒张，减轻黑眼圈的产生。

以上五种方法是可以帮助减轻永久性黑眼圈的解决办法，同时需要注意的是，不同的人黑眼圈的成因不同，对不同的解决方法也不同，选取合适自己的方法才能更好地缓解黑眼圈的问题。同时我们还应该提高自己的生活态度，积极地面对生活与工作，从源头上减少黑眼圈的产生。

怎样快速改善黑眼圈

方法一：保持充足的睡眠

睡眠不足是导致黑眼圈的主要原因。通常成年人每天需要7-8小时的睡眠时间才能保持身体健康和精神愉悦。如果你睡觉前没有放松好自己的身体，那么就可能影响到睡眠质量。所以在睡觉前喝一杯温牛奶、泡一杯红枣茶或是做些放松的运动可以让你更好地入睡。另外，睡眠时也要注意睡眠环境，保持通风干净，调整好适宜的温度，避免噪音等影响睡眠的问题。

方法二：改善饮食习惯

饮食也会对黑眼圈的产生有很大的影响。我们应该适量的摄入含有维生素C、D以及铁质高的食品，如：土豆、蛋黄、黄瓜、豆腐、虾米、红枣等有益于眼部和身体的健康食品。同时，多喝水可以减少身体的毒素和垃圾物，补充足够的水分，让眼部肌肤更饱满。

方法三：使用眼膜护理

眼膜可以缓解疲劳，促进血液循环，帮助皮肤的新陈代谢。使用方法也很简单，只需要将眼膜贴在眼睛周围，然后等待10-15分钟再取下来即可。但是需要注意的是不要使用过多的眼膜，否则会对皮肤造成负担。还要选择眼膜质量好的品牌，以免使用不当产生一些不良的反应。

方法四：进行眼部按摩

眼部按摩可以加速血液循环和新陈代谢，对于去除眼部黑眼圈、浮肿等很有益处。将化妆棉蘸上适量按摩油后，轻轻擦拭眼周肌肤。可以使用食指和无名指，轻轻按摩上下眼皮，分别按摩5分钟左右即可。

方法五：进行适当的户外运动

适当的户外运动可以帮助身体消耗多余的能量和毒素，同时增强体质和免疫力。选择一些有氧运动，如散步、跑步、骑车等，让你的身体得到良好的锻炼，让眼睛周围肌肤得到充分的供氧和营养。

以上就是快速改善黑眼圈的五种方法，希望对大家有所帮助。黑眼圈问题不能够忽略，长期出现黑眼圈还需要去医院检查。爱惜自己的身体，从生活习惯到饮食，再到日常护理，每个环节都不能掉以轻心。