哺乳期胸部有个硬块怎么按摩

哺乳期胸部有个硬块怎么按摩

哺乳期妈妈的乳房内部是由容量大小和数量众多的乳腺组成的，所以经常会出现母乳淤积和乳腺堵塞的情况。这时候乳房内部就会出现硬块，渐渐的变成有痛症状。我们要及时找到硬块，在进行按摩的同时给宝宝多次哺乳，来疏通乳腺，预防乳腺炎，保障母乳喂养的顺利进行。

一、找到硬块及类别

一旦摸到硬块，不要紧张，然后按照下面步骤进行处理。

1.了解硬块的位置:有时候硬块隐蔽，不容易找到，这个时候可以按照奶水分泌最多的部位，相应的去寻找乳房里的硬块。此外，硬块也可能在乳晕、腋窝附近，区分清楚。

2.硬块类型:按压硬块的时候需要注意硬块的性质。有些是因为乳汁淤积或是内瘀而造成的硬化，需要按摩增加乳汁排出；有的是因为乳腺管子堵塞，需要小心疏通；还有的因为乳腺炎或是乳腔水肿导致，需要按摩加热促进乳流。

二、乳房按摩的方式

1.手掌推-压

姿势要放松，用一只手掌从远端开始，向乳头方向轻推-压，组织感觉到一点张力是正常，但不能太大力。然后换另一侧手掌揉压。反复按摩后，在硬块位置多停留按摩一会儿。

2.转动推-压

用手指从乳头向外推拨到腋下，再从腋下到乳管，顺着乳管顺时针按摩转动，不要让手指离开皮肤，为乳腺加强通畅。

3.手指弹压

利用手指进行弹压操作也是一种很好的方法。先用手整个盖住乳房，在硬块位置稍稍加压，然后让手指在硬块周围打转，同时用力按压，帮助乳汁排出。

三、注意事项

1.按摩时间不宜过长，10-15分钟即可。

2.手法要轻柔，避免用力过大的按摩。

3.可以在按摩前用毛巾或热水袋等工具进行局部热敷，帮助松弛和增加血流，使乳汁排出更顺畅。

4.多次哺乳对疏通乳腺非常有益。因为这样有助于母乳排出，避免继发性感染。

5.在按摩之前，检查自己的手指是否清洁卫生，避免感染。

总结

哺乳期间的乳房按摩也是母婴保健里的一项重要内容，按摩可以帮助清除乳腺阻塞，预防或控制乳腺炎的发生，同时也可以帮助预防婴儿饮食不良所导致的吐奶和腹泻现象的发生。此外，按摩也可以更好的激发乳腺分泌乳汁，保障母乳喂养的正常进行。

哺乳期胸部有硬块疼痛是什么

哺乳期胸部有硬块疼痛是什么？这是指母亲在哺乳期间出现胸部疼痛、硬块、发红、肿胀以及乳汁不通畅等症状。母乳喂养是最好的喂养方式，然而哺乳期的母亲也会经历胸部不适的问题，这是常见但可以预防和治疗的。

哺乳期胸部疼痛的原因

1.母乳喂养不当

当宝宝吃奶时、母亲的乳房被吸刺激，导致乳汁流动，若宝宝吃的时间不够，或乳头受损导致泌乳管堵塞，就会在乳房中产生硬、结块、疼痛的症状。

2.感染

乳腺炎是乳房组织的感染。通常情况下，母亲的乳房会进行自然的清洁，但在一些情况下，细菌会从奶头进入乳腺，产生有细菌的脓肿，导致乳房的炎症和疼痛。

3.营养不良

哺乳期的母亲需要保证足够的营养，如一些坚果、鱼肉、大豆等食物。不良营养会导致体力不足和免疫系统低下，甚至会增加疾病的风险，因此新妈妈最好要合理搭配饮食。

4.错误的穿戴乳内衣

穿戴过紧的乳内衣，不仅会让乳房呈现赘肉、影响乳汁的流通，更会导致胸部的疼痛和不适。

如何缓解哺乳期胸部疼痛

1.保持清洁

如乳腺炎等感染性疾病，要保持乳房的清洁和卫生，避免细菌居民，保持乳头、乳晕的清洗和消毒，有助于预防乳房的疼痛和霉菌感染。

2.实施正确的哺乳技巧

即：保持宝宝的口正确地含住乳头和乳晕，同时要让宝宝吃足够的时间。正确的吸力对奶水的畅通非常重要，以减少形成贪吃、堵奶等问题。

3.采取按摩

使用温热毛巾敷在哺乳期母亲的乳房上，加强血液循环，促进乳汁的流通。接着采取按摩的方式，确保乳汁排放干净，紧实胸部，缓解胸部的压力。

4.使用药物

哺乳期胸部疼痛，可以经由病理检查确定疾病类型，摆脱疼痛的症状。找医生，有效地缓解哺乳期母亲乳房的疼痛。

5.营养饮食

多吃富含维生素E的食物，如豆类、坚果类、胡萝卜等等，养生护胸，缓解疼痛。顺便介绍，哺乳期母亲每天的水分摄入也是非常重要的，每天喝足够的水有助于维护乳房的健康。

总之，哺乳期间母亲应该采取适当的保健措施，促进母乳分泌，避免感染、疼痛等不适，同时保持良好的乳房卫生。最后一提醒，如哺乳期胸部疼痛持续严重，无法缓解，必须就医，避免造成更大的健康问题。