随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，眼睛周围的细嫩肌肤也不例外，很容易产生皱纹。这是很多爱美女性的较大烦恼之一。今天，小编总结了一些有效的方法，希望能帮助到有需要的朋友。
保持充足睡眠，改变不良的生活习惯
保持充足的睡眠是减少眼部皱纹的关键。睡眠不足会导致眼部肌肤发生水分流失，影响新陈代谢，加重皱纹的产生。此外，长期熬夜和过多饮酒也会加速衰老和皮肤老化，产生眼皮下垂、眼袋等问题。
选取适合的眼霜或眼部按摩
在日常护肤中，选取适合自己的眼霜是非常重要的。眼霜中应含有如维生素C、E等成分有助于促进胶原蛋白的产生，从而减少皱纹的产生。此外，眼部按摩也是促进眼部血液循环，加速眼部代谢的有效方法。
合理膳食、多吃松子等富含维生素E的食品
合理膳食也是防治眼部皱纹的有力武器。例如富含维生素E的食品如松子、花生、芝麻等，能够促进皮肤养分的吸收，增强皮肤弹性。同时，多吃富含VC的水果和维生素A的蔬菜，还能够增强皮肤的免疫力，抵御自由基对皮肤的伤害。
减少皱纹带来的烦恼需要我们从多个方面入手，毕竟预防胜于治疗。相信通过适当的保养方法，我们一定能够拥有年轻、光彩照人的美丽。
![牙缝不舒服想用舌头顶[牙缝不舒服老想用舌头舔]](/allimg/chunbu/ezjfhrqxiwjahnht.jpg)
![双眼皮拆线多久可以恢复正常[双眼皮拆线多久恢复正常]](/allimg/yanbu/ymemsrijwnucbqsx.jpg)
![乳头变黑怎么调理[乳头怎么感觉变黑了]](/allimg/xiongbu/lfwsngmamkliavji.jpg)
