每个人都想拥有一口干净、白净的牙齿。尤其是那些因为抽烟、咖啡和茶饮等习惯导致的黄牙，让人感到非常尴尬。在日常生活中要保持良好的口腔卫生习惯并不容易。但是，如果你已经发现你的牙齿已经变得黄黄的，以下提到的几点将会挽救你。本文将告诉你怎样才能使你的大黄牙变成白净的微笑。
1.持续有效的牙齿清洗。
牙齿清洗对于口腔健康和美观都至关重要。保持每天刷牙两次是其中的一个最基本的步骤。选取好牙刷、牙膏和漱口水，并做好定期更换。如果没有做到及时更换，就意味着你正在使用满是菌落和细菌的牙刷，这很容易导致口腔问题。牙医经常批评那些只偶尔去看牙的人，因为口腔问题越来越大的概率非常高。因此，定期到牙医那里，做常规检查，做好牙齿清理，将保证你的牙齿长期保持白净。
2.运用家庭美容护理。
在家使用一些简单但有效的美容护理程序将有助于加速达到白净大黄牙的效果。最有效的方法之一是每周做一个纯天然爽肤水漱口液。用几个柠檬分别挤出它们的汁液，混合几汤勺小苏打和一杯温水。把这个混合物放在你的舌头上30秒-1分钟上，然后用清水吐掉。这将有助于减少牙齿表面的黄色，并增加口腔的细菌清除效果，经常使用保证你的大黄牙变白的效果。
3.注重饮食健康。
饮食习惯不良是导致大黄牙的原因之一。尤其是饮食中含有的色素饮食对于口腔的影响尤为重要。尽量减少摄入刺激性的液体和食物，如红酒、咖啡、茶等，这些食物会导致牙齿黄化。可以选取更友好的食物来代替，如苹果、橘子、胡萝卜和芹菜等富含纤维素和水分的食物。没有消除色素饮食是不可能减少大黄牙的。所以，轻轻松松改掉这些不好的饮食习惯将是你实现牙齿美白的较好途径。
4.使用美容护理产品。
市面上的牙齿美白产品已经发展到很高的地步，太多的保健，美容产品可供选取。选对适合自己用的产品将加速大黄牙的美白效果。每个人的口腔情况不同，需要采用不同的美容护理产品。打电话或到当地购物中心，寻找牙齿美白产品，买一个美容牙齿工具使用。这个简单的护理步骤，一定会有加速美白故事的效果。
只需一些小小的改变和创新，你的黄牙就可以变得平白无故。护理你的口腔，注重饮食健康，使用美容护理产品，这些都是非常有用的初步措施。多关注你的日常生活习惯，尤其是在膳食结构调整，让你的微笑闪闪发亮。如果你试了这些方法，你将发现你现在拥有美白大黄牙的成功。
![牙缝不舒服想用舌头顶[牙缝不舒服老想用舌头舔]](/allimg/chunbu/ezjfhrqxiwjahnht.jpg)
![双眼皮拆线多久可以恢复正常[双眼皮拆线多久恢复正常]](/allimg/yanbu/ymemsrijwnucbqsx.jpg)
![乳头变黑怎么调理[乳头怎么感觉变黑了]](/allimg/xiongbu/lfwsngmamkliavji.jpg)
