敏感肌肤应该注意什么

敏感肌肤是指皮肤对外界刺激和化学物质的过敏反应，表现为皮肤红肿、瘙痒、脱屑等。因此，对于敏感肌肤的人们，我们在日常生活中要特别注意以下几点：

1. 避免用温度过高的水清洗皮肤

对于敏感肌肤的人群来说，洗脸时用过高温度的水会刺激皮肤，使皮肤上的血管扩张，进一步破坏皮肤屏障，导致皮肤变得更为敏感。我们应该使用温度适宜的水来清洗皮肤，不要用力揉搓，避免过度清洁。

2. 注意保湿

敏感肌肤容易因缺乏水分而变得干燥，因此，保湿是敏感肌肤护理的关键。我们可以选择一些比较温和的保湿产品，如植物油、甘油等，进行保湿护理。同时，我们应该避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。

3. 注意防晒

晒太阳会破坏皮肤屏障，对敏感肌肤尤其不好。因此，我们应该在出门前涂抹防晒霜，并选择SPF值适宜的产品。在防晒产品中，我们应该避免使用化学性防晒成分，因为化学成分容易刺激敏感肌肤。相反，我们可以选择物理性防晒产品，如氧化锌和二氧化钛等。

4. 避免摩擦

摩擦是导致敏感肌肤恶化的一个重要原因。因此，我们要尽量避免用毛巾擦拭皮肤，避免频繁换洗衣物，以减少对皮肤的刺激。

5. 注意饮食

饮食对皮肤健康也有一定的影响。对于敏感肌肤的人来说，饮食中应该避免辛辣、海鲜、酸甜等刺激性食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等，以保持皮肤健康。

总之，敏感肌肤需要细心呵护，我们应该注意保湿、避免过度清洁、注意防晒等，以减少对敏感肌肤的刺激，保持皮肤健康。

敏感肌肤用的护肤品有哪些

敏感肌肤是指皮肤对外界刺激过敏的状态，这种肌肤需要用特殊的护肤品进行保养。敏感肌肤护肤品的主要目的是减缓肌肤对外界刺激的反应，并修护受损肌肤，增强皮肤的免疫力。

洁面产品：敏感肌肤洁面产品应该选择温和型的，不含皂基，酸碱度中性，不会使皮肤更易过敏。建议选择一些不刺激，不起泡的洁面乳，这类产品通常能很好地保护皮肤表层，避免二次污染。同时，建议选择不含防腐剂、香精等添加剂的天然洁面乳。

爽肤水：敏感肌肤爽肤水应该选择低刺激，不含酒精和过强的酸碱度，体积分子小，易被皮肤吸收的爽肤水。建议选择一些温和配方的天然植物提取物，如蜂蜜、芦荟、茶树等，这些成分能够对敏感肌肤起到舒缓的作用。此外，也可以选择一些含有医用抗敏成分的爽肤水进行使用。

精华素：敏感肌肤需要使用修护保湿的精华素，建议选用含有胶原蛋白、透明质酸、甘草、金缕梅等成分的产品。这些成分能够增强皮肤的免疫力，改善肌肤干燥，提升肌肤的保湿度和弹性。同时，注意不要使用含有香精、色素等添加剂的产品。

面霜：敏感肌肤面霜应该选择质地轻盈的，易被皮肤吸收，不会堵塞毛孔的产品。建议选择一些温和、保湿、防护的面霜，含有维生素E、锌、茶多酚等成分的产品。这些成分能够修护肌肤的屏障功能，加强肌肤对外界刺激的抵抗能力。

防晒霜：敏感肌肤防晒霜应该选择物理防晒剂，如氧化锌、二氧化钛等成分的产品。这些成分不会刺激皮肤，能够有效地阻挡紫外线进入皮肤内部，减少对肌肤的损伤。同时，注意选择防晒系数适合自己的产品，并每隔2-3个小时补涂一次，以保证防护效果有效。

总之，在选择敏感肌肤护肤品时，应该选择温和配方，纯天然成分、无添加剂的产品。同时，不要忽略对于环境的影响，做好防晒和防护措施，保护肌肤不受到外界刺激和伤害。