烫完头发掉头发严重是怎么回事

烫完头发掉头发严重是怎么回事

每个人都希望拥有一头美丽柔顺的秀发。为了达到这一目标，许多人选择烫发。然而，亲身经历过烫发的人会发现，烫完头发后掉头发的情况比较普遍。

烫发掉发的原因有很多，以下是其中几个重要的原因：

1.化学物质损伤。烫发液通常包含一些强碱度的化学物质，这些化学物质会破坏头发的蛋白质结构，使头发变得脆弱。另外，如果烫完头发后没有彻底清洗头发，残留的化学物质也会加速头发的脱落。

2.头皮刺激。烫发时，我们的头发根部和头皮常常会被接触到烫发液。这些化学物质会刺激头皮，引起头皮发炎、瘙痒等不适症状。长期的头皮刺激可能会导致毛囊的萎缩和头发的脱落。

3.用烫发器烫伤发根。烫发时，我们需要用烫发器对头发进行加热。由于烤发器的高温，很容易把发根烫伤，引起毛囊的损害。一旦毛囊被烫伤，头发就会逐渐变得稀疏并最终掉落。

4.不合适的烫发工具。我们知道，每种头发都有不同的质地和特点。因此，需要采取不同的烫发手段和用具。但如果我们选择了不适合自己的烫发工具，也会造成头发的损伤。例如，过大的烫发卷会加剧头发的脱落，而过小的烫发卷则会把头发紧缩，导致毛囊病变。

通过以上几个方面的分析，我们可以看出烫完头发掉头发的原因非常复杂。为了维护头发的健康，我们在烫发之前需做好以下几点保护工作：

1.选择专业的美容院或者发型师，根据发质、头皮状况选择适合的烫发方案和工具。

2.注意洗发的频率，彻底清洗头皮和发根上的残留物质。

3.使用理发剪定期修剪头发，提高头发质量及外观。

4.合理梳理头发，避免过于频繁或者过于用力的梳头。

总之，烫完头发掉头发是一件非常普遍的事情。但是我们可以通过选择合适的美容院、注意头发护理、不过于频繁的弄头发等方法来减少头发的损伤。希望大家能够拥有一头光亮健康的秀发。

容易掉头发什么原因需补充什么

容易掉头发的原因及需补充的营养物质

头发是身体外部的一部分，常常受到各种外部和内部的因素的影响，导致头发问题，如掉头发。掉头发的情况日益普遍，通常来源于多种原因。以下是导致头发掉落的主要原因以及建议你应该增加的营养素。

原因一：荷尔蒙失调

荷尔蒙失调是头发掉落的一个常见原因。在女性中，这通常发生在生育或绝经期间，体内的荷尔蒙会受到大幅度改变，这可能导致头发变薄和断裂。对于男性而言，荷尔蒙失调通常是遗传因素导致的。薄发和多毛症都是由荷尔蒙不正常造成的情况。

调节你的荷尔蒙水平是一个有效的方法来防止头发掉落。维生素B6、维生素E和锌都是帮助促进荷尔蒙正常分泌的关键营养素。

参考补充：维生素B6、维生素E和锌含量丰富的食物有牛肝、香蕉、芒果、全麦面包、坚果、牛奶、燕麦、鸡蛋等等。

原因二：压力

长期压力会影响身体的各种方面，包括头发。当身体处于紧张状态时，身体释放肾上腺素和皮质醇等压力激素，这些激素也会影响头皮健康，导致头发变薄。

减轻压力可以通过多种方式实现，例如休息、冥想、瑜伽、长跑等等。另外,维生素C、维生素B1和B5这些营养素是可以帮助你缓解压力的佳肴。

参考补充：花椰菜、西兰花、柠檬、橙子、猕猴桃、燕麦片、豆类、香蕉等等。

原因三：营养不良

对于头发的健康而言，如果缺乏重要的营养素，就会导致头发断裂、变薄和掉落。您的身体需要从食物中得到大量的营养素，因此每餐要吃各种不同种类的食品。

一些重要的营养素，如铁、蛋白质、复合维生素、Omega-3脂肪酸和维生素D，这些营养素都可帮助提高头发的健康。

参考补充：鲱鱼、三文鱼、坚果、燕麦、蛋白、动物肝脏、木瓜、杏仁、菠菜、鳄梨等等。

结论

头发掉落通常是多个因素的综合结果，无论是荷尔蒙紊乱、压力、还是营养不良等等，都会对头发的健康产生负面影响。如果想要拥有健康的头发，你应该专注于改善你的日常营养，保持身体的平衡和健康。参考上述的建议，合理地摄入你所需的营养素，让你的头发在阳光和呼吸新鲜空气的中生长茁壮，时刻散发迷人的自信光辉。