年纪轻轻头发稀疏是一个普遍存在的问题，尤其是对于20岁以下的人来说，可能会感到头发不再那么浓密。那么，要解决头发稀疏的问题，首先应确保正确的营养供给。良好的营养供给会有助于激活头皮的生长，从而帮助头发的生长变得更加茂盛。此外，让头发保持健康状态也十分重要。大多数人每天都会洗头，但如果它们洗得太多，头皮就会受到刺激，从而影响头发的生长。另外，还要注意用温水洗头并使用适当的洗发水，以避免头发稀疏。
此外，头发稀疏也可能是头发没有得到足够氧气所导致的，因此要注意不要用太热的水洗头，建议使用温水或冷水，另外也可以使用一些水果、蔬菜、豆制品等来提高氧气的供给，还可以多去做一些户外运动，以提高身体的氧合作用，有助于头发的生长。
此外，要解决头发稀疏的问题，还可以考虑使用护发产品，比如护发素、头发营养素、护发油等，它们能有效补充头发所需的营养，从而改善头发稀疏的状况。另外，也可以经常做一些头发保养，包括按摩、梳头发等。这样可以帮助头发更好地吸收养分，从而促进头发的生长。
最后，头发稀疏也可以通过激光脱毛、耳膜移植头发、头皮移植头发等外科手术来改善。但是，这些方法涉及到很多风险，所以事先要向医生咨询，才能确定最佳的治疗方案。
总之，要解决年纪轻轻头发稀疏的问题，既要保证正确的营养供给、头发保养，也要加上一些采取护发产品和头发保养的方式，有可能通过外科手术也能得到改善。只有综合考虑所有方面，选择最适合自己的途径，才能获得满意的效果。
