头发整块整块掉是怎么回事
头发整块整块掉的原因及解决方法
头发掉的问题可以说是很多人都会遇到的困扰，特别是女性朋友更为关注。而头发整块整块掉，更是使人感到十分焦虑。那么头发整块整块掉是怎么回事呢？为什么会出现这种情况？接下来，我们一起来了解一下。
首先，头发整块整块掉的原因可能是由于斑秃所导致的。斑秃也叫脱发症，是一种常见的头发掉的症状。它是由于自身免疫系统的异常攻击致使毛囊受到伤害而引起的。此外，体内荷尔蒙失调、营养不良、情绪压力等因素也会使头发整块整块掉。
其次，壮年斑秃的发病年龄在20岁以上，通常以男性居多。而女性所患的斑秃也有大致相同的规律。感染性脱发，器质损伤所引起的掉发与斑秃不太相同，后两者属于毛囊炎过程的影响，因此它们的病因及治疗方法也有区别。
那么，有什么办法来解决头发整块整块掉的这个问题呢？
1.注意饮食调理。食物中摄入丰富的营养成分对头发的保健有很大作用。应注意饮食要合理，多吃富含维生素、矿物质、优质蛋白等营养成分的食品，例如豆类、坚果、鱼类、绿色蔬菜以及蛋类等。
2.宜戒烟，戒酒。吸烟和饮酒对头发的危害是十分显著的。尤其是抽烟会加速头发的早衰老化，引起头发变薄、暗淡、发丝变黄等。
3.生活中注意心理调节。紧张的生活和工作环境容易让人感到压力，在身体产生毒素时，反过来影响到毛囊生长的营养供应。应该多看一些喜剧电影，听听轻松的音乐等来缓解心理压力。
4.适当进行头部按摩。摩擦皮肤能够帮助血液循环，也可以牵动毛囊血管，为毛囊提供更多的营养物质和氧气，促进头发的生长。
5.正确选用护发产品，尽量避免化学染发、烫发等。护发产品的选用不要选择含有硫酸盐类的洗发水，同时建议使用气孔大小与头发相近的护发产品，以达到头发得到更好的呵护的效果。
总的来说，头发整块整块掉的问题是十分常见的。掉发的出现通常与人体的内在健康、营养供应、生活方式等有关。通过适当的调整自己的饮食、日常生活、加强头部按摩等方法，可以有效避免掉发的问题。同时，也应该有一个良好的心态，保持愉悦的心情可以帮助缓解压力、增强身体健康。
