头发干枯毛躁怎么办
头发是人体上的重要组成部分，是重要的美容项目之一。然而，如果头发因为受到化学处理或其他原因而变得干而毛躁，那么将给人们带来很大的困扰。那么，对于头发干枯毛躁的问题，有什么应对办法呢？
首先，我们需要了解造成头发干枯毛躁的原因是什么。头发的干燥和毛躁可能是由于太阳、风、气候、粗糙头发刷、油腻附着、以及因缺乏护理而导致的。此外，如果经常使用高温吹风机和卷发器等的热工具，也可能使头发干燥、脆弱和毛躁。因此，避免使用过热的电器，尽量用柔和的方式来打理头发是必须的。
针对头发干枯毛躁问题，我们可以从以下几方面入手。
一、改变洗发习惯
首先，改变洗发习惯是缓解头发干枯毛躁的一个好的起点。一个常见的错误是过度清洗头发。过度清洗会带走头发中自然的油脂，令头发变得枯干。应该每周仅洗2-3次头发，使用温和型洗发水，并避免使用硬水或热水清洗头发。使用柔和型洗发水，可以在头发上增加一层保护膜，使得头发看起来更加柔顺。
二、进补调理
头发的食物含量也是决定头发健康的一个重要因素。因此，为了更好地改善头发的状态，我们需要注意均衡饮食，并储备一些有利于头发健康的食品，如全麦食物及豆类等富含高蛋白质和维生素B的食品，以及富含锌的食物。同样的，身体缺少水分也会影响头发的健康，所以多喝水是可以在一定程度上起到改善头发的健康状况的。
三、定期护理
一份完美的护发流程应包含浸泡、洗发、按摩、护理、润发等环节。头发需要从内到外得到滋养和保护。隔一段时间给头发做营养护理，比如时间间隔为一周或者两周；头发无需天天洗，可隔天或者隔两天洗发；头发在美发店里烫染后也需要反复修复护理；使用润发乳液发膜等护发产品，能够在外层形成有保护作用的膜层，减少因外部因素而造成的伤害。在二次护理时，捶打头发皮肤，可以刺激头皮，让头发变得更健康。
综上所述，头发干枯毛躁问题其实是可以通过小心调理来解决的，只有日复一日地注意头发护理问题，才能使头发更加健康，更加光滑柔顺。在保持良好的饮食习惯的同时，合理的使用护发产品和修复护理也是一定要的。
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