夏季的高温让人们穿着单薄，口渴难耐。同时，皮肤更容易干燥起皮，其中又以嘴唇和舌头最为明显。许多人在这个季节经常会遇到嘴唇干裂、口腔发炎、舌头发涩等情况。这些症状也给人们带来了不小的不适感。那么，为什么会出现这些情况呢？接下来，让我们一起了解一下。
1.嘴唇干裂
夏季潮湿的大气环境和人体排汗增多，容易让唇部皮肤过度失水而形成嘴唇干裂。此外，若长时间暴露在强烈的阳光下或无意中咬伤唇部等原因，也有可能导致唇部出现干裂情况。
为了缓解嘴唇干裂的状况，日常注意保湿十分重要。平时可以多饮水，使用保湿润唇膏或橄榄油等生物基材料，也可食用含有足量维生素E的食物来达到保湿作用。
2.口腔发炎
夏季常常会遭受各种细菌入侵，这些细菌可以通过空气、饮食、物品等途径进入口腔，导致口腔细菌感染和发炎。此外，口腔内的温度和湿度也是影响口腔健康的主要因素之一。高温的环境，容易让口腔中的水分蒸发，口腔内环境失衡，导致细菌滋生和繁殖而引起口腔发炎。
预防口腔发炎的措施有以下几个：首先，做好口腔卫生，坚持每天用牙线和漱口水清洁口腔；其次就是要注意饮食卫生，少吃生蚕豆等不易消化的食品，避免细菌的滋生繁殖；最后就是要保持口腔的湿度和温度，在高温干燥的环境下，保持饮水量和吸湿度较高的食物，避免口干舌燥，防止口腔发炎。
3.舌头发涩
舌头是我们感受口味、口感的主要器官之一，如今，舌头发涩已经成为了一种常见的口腔症状。这通常是由于口干引起唾液分泌减少，加上烟酒等刺激的作用，导致口腔黏膜干燥而发生的舌头发涩。
想要预防舌头发涩的情况，首先就是不要抽烟、不要喝酒，因为烟酒不仅会加重口腔湿度变化而导致舌头发涩，同时，烟酒会导致唾液分泌减少，破坏口腔机制，影响口腔健康；其次就是要注意口腔卫生，经常漱口以及吃些多含水分的食物，如苹果、西瓜、梨子、芒果等水果，以增加口腔湿度，缓解口干舌燥的情况。
总之，夏季是我们应该注意口腔健康的季节。对于嘴唇干裂、口腔发炎、舌头发涩等情况，我们要根据自身的实际情况采取不同的措施进行处理。同时也要注意日常口腔卫生，做好口腔保健工作，才能保证口腔健康，饮食健康，身体健康。
