美白牙齿比较有效的方法

5种有效美白牙齿方法，让你拥有洁白满意的笑容

美白牙齿已成为如今的美容潮流，其实在现实情况下，牙齿容易变黄往往是我们经常饮食不当，生活习惯不当，等等导致的结果。那么，有没有一些比较有效的方法能够帮助我们美白牙齿呢？下面，简单介绍一下几种美白牙齿的方法，让你拥有洁白满意的笑容。

1.使用漱口水

漱口水作为口腔清洁与护理必不可少的一部分，成分中含有氟化物和碳酸氢钠等成分，功效是能够起到抑制细菌的生长，防止口气异味的产生，同时也是美白牙齿的一种有效途径，使用漱口水以后，可以帮助去除牙齿表面的污垢，达到美白的目的。

2.使用牙贴或牙线

牙齿表面容易残留各种细菌和色素，一些标准化的牙刷刷不到的地方非常多，而用牙贴或牙线则不同，牙贴或牙线能够帮助清洁牙缝和牙面和牙周的残留食物和细菌，清理积累根源，达到了美白的目的。提醒大家，使用时一定要注意也不要过度使用，否则会刺激牙周出现炎症。

3.草酸美白牙齿

草酸美白牙齿是有效的牙齿美白方法之一，这种方法是用草酸微量应用于牙齿表面，在牙齿表面形成一层薄膜。让草酸渗透到牙齿表面去除齿面中颜色比较深的色素，增白成效也很明显。这种方法是自古以来非常流行的一种牙齿美白方式，但是也可能对牙齿造成一定损害的，每次使用也要严格掌握使用的草酸的剂量和次数。

4.使用外科美白牙齿

外科美白牙齿是一种人为介入型的美白方式，使用外科美白牙齿需要做好口腔内部快速干燥的防范措施，医师会将美白药膏散布于患者的口腔内部，此药膏含有美白成分，能够有效美白牙齿。

5.生活习惯上的重点

通过调整我们的生活习惯也可以达到美白牙齿的效果，我们在日常生活中要避免吃咖啡和红酒食品，同时也要避免过量食用高糖和高油脂的食品。还要及时漱口，防止口腔细菌滋生，同时也要及时到正规的口腔医院定期做一次洗牙，有助于减小口腔病变的风险。

以上五种方法均是比较有效的美白牙齿方式，需要患者根据自己的实际情况进行选取，并且结合合理的生活习惯来维持口腔卫生，保持牙齿洁白健康。

美白牙齿比较有效的产品

选取美白牙齿产品，这几款值得一试

每个人都希望拥有闪耀的白色牙齿。不过，我们日常饮食、吸烟等习惯易使牙齿变黄变暗，更年期、妊娠期等生理原因也可能导致牙齿变色。于是，各式美白牙齿产品应运而生，下面就为大家推荐几款值得一试的产品。

1.英国皇冠3D美白牙膏

英国皇冠牙膏是一种以白炭黑为主要成分的美白牙膏。据称，它能通过吸附和分解牙齿上的污垢及色素使牙齿逐渐变白。此外，它还混合了植物提取物，有助于消除口臭、杀菌清新、防蛀口气清新效果显著。使用时建议配合刷牙喷雾、美白笔等配套产品，效果更佳。

2.深度美白牙贴

深度美白牙贴是一种快速有效的美白牙齿方法，因其便捷、无创、使用方便受到许多人的钟爱。使用时只需将牙贴贴在牙齿上，45分钟左右即可轻松取下，美白效果非常明显。该牙贴多数以氢氧化钙为主要成分，可以有效减少牙齿表面的污垢及色素，达到美白牙齿的目的。

3.手动美白牙刷

手动美白牙刷适用于那些想要通过更自然、健康的更改饮食和日常生活方式来美白牙齿的人。这种牙刷的刷毛比普通牙刷更细软，刷面积更大，能更彻底地清洁牙齿表面的污垢及咖啡、茶叶等色素沉积。虽然使用效果不如其他产品那么显著而快速，但它对牙齿的伤害也更低。因此，这款牙刷也逐渐受到人们的关注。

上面就是我们为大家推荐的3款美白牙齿产品。使用时还需结合自身情况及产品说明进行选取，坚持一段时间后才能获得更好的效果。最后提醒，无论使用何种美白产品，一定要注意保护口腔健康，定期进行牙齿清洁、检查，才能拥有真正美丽的笑容。