斑点是许多女性的困扰。虽然市面上有很多祛斑产品，但大多含有化学成分，使用起来不太安全。那么怎样才能做到自然祛斑呢？下面几种方法或许可以帮到你。
1.多喝水——保持水分平衡
人体的皮肤细胞需要水来保持生机活力。如果身体缺水，皮肤就会变得干燥粗糙，进而导致出现斑点。因此，每天喝够足够的水，保持水分平衡，对于祛斑和皮肤保养十分重要。
2.多吃富含抗氧化剂的食物
抗氧化剂可以减少自由基的伤害，促进身体代谢，避免皮肤老化与出现斑点。建议多吃富含维生素E和C的食物，如花生、核桃、橄榄油、深色蔬菜等。
3.使用天然祛斑面膜
天然的食材与植物对于人体皮肤十分温和且有效。以下是三款常见的祛斑面膜：
蜂蜜柠檬面膜
准备一小勺蜂蜜和半个柠檬的汁液，混合均匀后涂敷在面部，30分钟后用温水洗净。柠檬中含有的烯醇酸可以美白肌肤，拥有去除黑色素的作用。
番茄泥面膜
将一个新鲜的番茄切成泥，均匀涂抹在面部，15分钟后用温水洗净。因番茄富含维生素C以及番茄红素，能够减少色素沉淀，淡化斑点。
酸奶面膜
准备适量的酸奶，将其涂抹在面部，15-20分钟后用温水洗净。酸奶中含有丰富的乳酸，能够溶解老化的皮肤细胞，平衡肌肤水油和改善肌肤质地。同时，其中的脱氢酶可以防止皮肤生成黑色素。
上面就是如何自然祛斑的几种方法。当然，想要达到更好的效果就需要绵绵不断地坚持下去。祝你早日拥有亮白肌肤！
