很多孕妇在怀孕期间会发现自己的额头上长满了痘痘。这是因为怀孕期间激素水平的变化导致皮肤油脂分泌增多，毛孔堵塞，细菌滋生，从而导致痘痘的产生。
如何调理孕妇额头长痘痘
1.注意饮食
孕妇应避免食用辛辣刺激、油腻高热量的食物，尽量多吃蔬菜水果，减少咖啡、糖和甜食的摄入。
2.保持面部清洁
每天用温水洗脸，选用温和的洗面奶，不要过分地去角质，避免毛孔堵塞。同时每天使用清爽的爽肤水，保持面部皮肤的清洁与滋润。
3.控制激素水平
可以适当进行适量的运动，保持身体健康，有助于控制激素水平。也可以向医生或营养师询问，选取适当的维生素和矿物质补充剂，保证身体的充分摄取。不要随意服用药物，应该征求医生的意见。
注意事项
1.不要挤压痘痘
孕妇的皮肤比较敏感，很容易因挤压痘痘而引起感染和炎症。应该使用温和的化妆品和护肤品，遮盖痘痘也应该谨慎。
2.多休息
孕妇应在日常生活中注意休息，保持心情舒畅，避免过度疲劳。如果长期睡眠不足，可能会影响到皮肤的健康。
孕妇的额头长痘痘只是一种生理现象，不会对胎儿造成影响。但是孕妇应该注意饮食和生活习惯，避免过度疲劳，保持身心健康。如果情况严重，应该及时就医，避免对胎儿造成不必要的风险。
