智齿，又称第三磨牙，在人类进化过程中逐渐失去了作用。但是有些人会长出智齿，而且会长得老是不停，甚至同时长出四颗智齿。
究竟为什么会长智齿呢？研究发现，智齿的生长与饮食习惯和基因有关系。食物中缺乏维生素D和钙等营养成分，会导致智齿生长不正常。此外，智齿可能会成为父母遗传给子女的“遗产”，有些家族会存在突显的遗传病史。
长智齿的表现
长智齿会带来一些不适，包括牙龈肿胀疼痛、发烧、头痛等。而且，如果智齿没有足够的空间顺利长出来，就会产生排牙不齐的情况。
长智齿应该怎么处理
遇到长智齿的情况，应该及时找医生就诊。医生会根据患者的情况，推荐拔掉智齿或者留下来观察。如果智齿长在口腔深处，需要进行切开术。
在医生帮助下，可以采取以下措施缓解长智齿带来的不适：
- 保持口腔清洁卫生。
- 用温水与盐混合后进行漱口。
- 使用冷敷或者热敷。
- 选取软食或者液体食物。
长智齿的预防
虽然遗传因素无法避免，但是可以通过日常生活中的一些细节预防长智齿的情况。建议：
- 保证饮食营养均衡，摄取足够的维生素D和钙等营养成分。
- 不要吃过硬的食物，避免对牙齿的伤害。
- 定期到牙医处进行洗牙清洁，保证口腔清洁卫生。
长智齿不是什么大问题，但也需要引起重视，特别是对于口腔卫生不好的人群。要根据自身情况采取相应的疏导措施，并且注意日常生活中的预防措施，避免不必要的痛苦。
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