咬肌是张力较大的肌肉之一，在一些人群中咬肌较为发达，而有时也有人认为是因为骨头大，于是出现了如何判断是咬肌大还是骨头大的问题。以下是一些判断方法。
对比脸型
一般来说，脸型越窄小的人，咬肌就越容易发达，而脸型窄小的人的下颌骨也比较小。所以如果发觉自己脸型狭长、下巴较尖，却拥有突出的咬肌，则很可能是咬肌大。
观察咀嚼方式
观察咀嚼方式也可以判断是否是因为咬肌过于发达。如果平常咀嚼时只有上颚发达，而没有很强烈的咀嚼动作，那么可能是因为咬肌过于发达；而如果咀嚼时显然有很强烈的动作，那么可能是因为骨头大。
照镜子
照镜子时需要注意的是，如果你的下巴和面颊中央有一个可以明显感受到的脊线，那么很可能是下颚骨悬吊过分的原因。而如果没有这样的脊线感，但是可以看到明显的瘦脸效果，那么可能是咬肌发达的原因。
以上三种方法都可以作为判断咬肌和骨头的方法之一。当然，更好的方法还是去医院或专业机构进行检查。
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