苹果肌是面部一片庞大的肌肉，位于颧骨上方，与太阳穴相连。成年后，由于皮肤弹性随着年龄的增长逐渐降低，面部肌肉的支撑力也会减弱，苹果肌逐渐下垂是不可避免的。
但具体来说，苹果肌下垂的时间因人而异，主要受以下几个因素的影响。
1.年龄
随着年龄的增长，面部皮肤渐渐失去弹性，而肌肉也随之逐渐退化，苹果肌自然下垂的速度会明显加速。因此，年龄是影响苹果肌下垂的主要因素之一。
2.饮食和生活习惯
饮食和生活习惯也会对苹果肌下垂产生一定的影响。长期饮酒或吸烟，缺乏运动或容易熬夜的人，不仅使肌肉不易恢复，还会损害肌肤的弹性，进而导致苹果肌下垂。
3.面部表情习惯
面部表情习惯对苹果肌下垂的影响也不容忽视。一些人习惯用微笑的表情展现自己，这种表情中苹果肌的张力常常过强，如果久而久之，苹果肌也容易因过度使用而萎缩、下垂。
所以，虽然苹果肌下垂这一趋势很难避免，但我们可以通过减缓上述因素的影响，延缓或减轻苹果肌的下垂。保持健康的生活习惯，合理饮食、适量运动，同时也要注意保养面部肌肤，选用适合自己的护肤品，保持面部肌肤水润有弹性，对延缓苹果肌下垂很有帮助。
苹果肌下垂是一种不可避免的生理现象，但只要注意减缓上述因素对它的影响，就能让它下垂的速度得到一定的缓解和控制。
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